Hopp til innholdet

Én grønnsak. Et helt nettsted.

Bladbete

Vakker i bedet. Suveren på tallerkenen.

Bladbete (Beta vulgaris var. cicla) er lett å dyrke, rik på næring og uendelig anvendelig på kjøkkenet. Her finner du alt fra frø til ferdig middag.

Beta vulgaris var. cicla, bladbete med hvite stilker
Beta vulgaris var. cicla, bladbete med hvite stilker

Visste du?

  • 100 g bladbete gir over 1000 % av EUs referanseinntak (RI) for K-vitamin.
  • Den trives både vår og høst og tåler lett frost.
  • De fargerike stilkene til regnbuebete er spiselige og mildt søte.
  • Romerne verdsatte den som medisinplante mot hodepine og feber.
  • Den er botanisk sett samme art som rødbete og sukkerbete.

Akkurat nå i bladbeteåret

Tidlig sommer

Juni

Vokser

Hva du kan gjøre

  • Tynn
  • Mulch
  • Vann

Plantene etablerer seg og vokser fort. Tynn ut der du sådde tett, og bruk de små bladene i salat. Legg på et lag halm eller gressklipp som mulch for å holde fuktigheten. Jevn vanning er viktigere enn store mengder; 2,5 cm i uka er en god regel.

Tips

Knip av småblader regelmessig, selv om du ikke trenger dem. Det holder planten i bladproduksjon i stedet for at den setter frø.

Se hele året →

Slekta

Bladbete er ikke alene.

Den deler art med rødbete, sukkerbete og fôrbete. Samme plante, foredlet for ulike deler.

  • Bladbete
  • Rødbete
  • Sukkerbete
  • Fôrbete
Se slekta →
Beta vulgaris, arten bladbete, rødbete og sukkerbete hører til. Botanisk plate fra Köhlers Medizinal-Pflanzen, 1887.
Beta vulgaris, arten bladbete, rødbete og sukkerbete hører til. Botanisk plate fra Köhlers Medizinal-Pflanzen, 1887.F. E. Köhler, Medizinal-Pflanzen (1887)Public domain
Samme plante, foredlet til helt ulike avlinger.

Ernæring

Stappfull av K-, A- og C-vitamin. Se nøyaktig hva du får per 100 g.

Utforsk ernæring →

Varianter

Fra rubinbete til regnbuebete: fem varianter du bør kjenne til.

Se varianter →

Dyrking

Slik planter, vanner og høster du din egen bladbete, steg for steg.

Begynn å dyrke →

Oppskrifter

Seksten enkle oppskrifter som får mest mulig ut av avlingen, fra frittata til linsedal.

Lag noe godt →

Oppbevaring

Sju måter å bevare bladbete på fra august til april: kjøleskap, fryser, fermentering, tørking, sylting.

Bevar avlingen →

Sammenligning

Hvordan måler bladbete seg mot spinat, grønnkål og rødbeteblader? Ærlige svar.

Se sammenligningen →

Tre ting du kanskje ikke visste

Tre nedslag fra en grønnsak som har vært på romerske middagsbord, i Karl den Stores hager og i kjøkkenhagen din.

Hundre år gammel sort

Fordhook Giant, som du fortsatt får kjøpt, ble lansert i 1924.

Det amerikanske frøhuset W. Atlee Burpee & Co. introduserte sorten fra forsøksgården sin i Pennsylvania for over hundre år siden. Det er en av de lengstlevende grønnsakssortene i sammenhengende kommersiell dyrking, og fortsatt et trygt valg for hagedyrkere som vil ha en pålitelig, produktiv og smaksrik bladbete.

300 f.Kr.

Aristoteles' elev Theofrast beskrev bladbete rundt 300 f.Kr.

Hans Historia Plantarum er den eldste bevarte systematiske botaniske teksten i den vestlige tradisjonen, og bladbete dukker opp i den som en allerede tam kjøkkenfast, ikke en eksotisk nyhet. På Theofrasts tid hadde planten allerede vært på bordet i minst tusen år.

Myte

Regnbuebete er genmodifisert.

Det er den ikke. Den markedsledende «Bright Lights»-blandingen ble valgt ut av den newzealandske amatørforedleren John Eaton, som fant de opprinnelige plantene i en vanlig privathage i 1977. Senere ble de videreforedlet hos Johnny's Selected Seeds og lansert i 1998, der de vant en All-America Selections-pris. Det finnes ingen kommersiell genmodifisert bladbete. Fargene er gamle.

Ordbok

Bladbete-ordboken, fra A til Å

Førtito korte oppslag om ordene du møter rundt bladbete, fra fruktklase til chiffonade og oksalsyre, hvert knyttet til planten du dyrker og spiser.

Åpne ordboken →

Bladbete-kjøkkenet

Fra bed til bord

Oppskrifter, teknikker og sesongsamlinger som tar deg fra nyhøstede blader til middag på bordet. Begynn med en samling, eller finn kveldens rett.

Utforsk kjøkkenet

En hyllest til Beta vulgaris var. cicla

Bladbete: informasjonsside